por Claudia Blanca | Oct 22, 2025 | Terapia EMDR
La meditación guiada y el EMDR son técnicas que buscan mejorar el bienestar emocional, pero a menudo se confunden. Cada una tiene objetivos y métodos distintos, lo que es importante entender para elegir la más adecuada. La meditación guiada se centra en la relajación...
por Claudia Blanca | Abr 25, 2025 | Terapia EMDR
Terapia EMDR: ¿Qué es y cómo puede ayudarte a superar el trauma? La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es una técnica terapéutica avanzada, que se utiliza para tratar trastornos relacionados con el trauma y el estrés. Esta terapia...
